Psychothérapie pour adultes

La vie d’adulte n’est pas toujours simple. Derrière nos rôles quotidiens — parent, conjoint, travailleur, ami — il arrive que l’on perde de vue qui l’on est vraiment. Parfois, un mal-être profond s’installe sans que l’on sache ce dont il s’agit, ni comment en sortir. Parfois, on a l’impression d’avoir été emporté par un tsunami et de rester perdu, ébahi ou furieux, sur le rivage.

Je propose un espace bienveillant et respectueux, où chacun peut venir déposer ce lui pèse, crise ponctuelle ou questionnement plus profond.

Parmi ces souffrances, certaines prennent racine très loin dans le passé. Le traumatisme développemental, souvent discret et méconnu, est lié aux expériences de l’enfance qui façonnent notre manière d’être au monde.

Ces blessures anciennes, parfois invisibles, peuvent influencer profondément nos relations, notre estime de nous-mêmes et notre rapport aux émotions. J’y accorde une attention toute particulière. En effet, l’accompagnement de ces blessures demande du temps, une grande délicatesse et une écoute sans jugement.

C’est un chemin que nous parcourons ensemble, à votre rythme. Mon rôle est de vous offrir un espace où vous pourrez progressivement vous réapproprier votre histoire et (re)découvrir vos ressources intérieures.

Mon approche intégrative mêle différentes techniques : la thérapie systémique, l’hypnose PTR (Psychothérapie du Trauma Réassociative), l’accompagnement des émotions, la psychologie positive, l’IFS, la pleine conscience et d’autres outils psychocorporels ou relationnels.